UXデザインっ！

(ユーザーエクスペリエンス)UXデザインというお仕事があることを最近知りました。
UXデザイナーの三澤直加さんに、Googleインパクトチャレンジのプロジェクト
「産後ケアバトン＋」に参画していただくことになり、メンバーの顔合わせをしてきました。

私の理解では動線に近いのかな。ユーザーエクスペリエンスは、それだけじゃないと思うけど。

教室の運営の場合、最初にスタジオに足を踏み入れてから、レッスンが始まるまで、安心して準備ができるよう、場をデザインしてある。レッスンが始まってからも、その構成、内容の順番、赤ちゃんを寝かせるマットの位置、座布団の位置、名札にかく名前、シェアリングで話す分数、レッスン終わった後に皆さんでランチにいくことを勧めるところまで、などなど全てに意図がある。

それは、マドレボニータの教室には、運動してリフレッシュする以上の目的があるから。つまり、産後の女性が安心して赤ちゃん連れで自宅以外の場所で過ごせる、とか、ママとしてではなくひとりの大人としてリスペクトされる場をつくるとか、運動や対話を通して自分と丁寧に向き合うとか、それを通して体力と自分の芯をつくる手応えを感じるとか、そこで力を身につけて、自分の日常でも力を発揮する(仕事やパートナーとの関係など)とか…

参加者に何を受け取ってもらいたいか？で、場のデザインは大きく変わる。マドレの教室は、かなりそこをこだわってやってるほうだとおもう、だからインストラクターも緻密なトレーニングに取り組むどうしても狭き門になる。

さて、教室のデザインは、ここまでこだわってやってるならば、今度つくる産後ケアバトン＋(プラス)だって、ユーザーエクスペリエンス(って呼ぶのね)に、とことんこだわりたい。そんなときに、CODE for JAPANの関さんに紹介してもらったのがUXデザイナーの三澤直加さん。

三澤さんのご経験、お持ちのスキル、手法をお聞きすればするほど、私たちに必要なのはこれだ！と。
このプロジェクトのチームに参画してもらうことになりました。

とてもワクワクしています。来週から、本格的に開発のプロジェクトが始動しますが、
このプロダクトやサービスができていく過程もすごく面白いとおもうので、
できるだけリアルタイムで、シェアしていきたいと思います。

母だから強いんじゃない。美しい強さはどうやって身につけるんだろう。

三週目のレッスンは手ごたえがあって楽しい。

ボロボロだった身体が、手入れされてシャキッとしてくる。

動きが揃う気持ちよさ。

話す言葉も、最初はぼんやりしてたのが、キレが出てくる。

自分が何を感じていて、何を望んでるのかっていうことが、

言葉をつむぎだすことで、わかってくる。

愚痴とか卑下とかでお茶を濁すのでない真摯な語り。

こういうのを母は強しなんていう陳腐なフレーズでまとめたくない。

産後は、身体は本当に弱っているし、気持ち的にも心細い時期だ。
そんな人たちに「強い」なんて残酷な言葉だ。

母だから強いんじゃない。

それでも。マドレボニータの教室に参加してくれた女性たちには、

美しい強さを感じる。

それは、母となったばかりのこの時期に、

ちゃんと自分の身体や心に向き合うから、

そういうプロセスを経てその芯が強くなってくんだとおもう。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺
７月コース参加者募集中。7/2(木)10時スタートです。
http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=181

ひとりじゃない産後

先日ツイートしたらたくさんの人から反響あった写真です。

これは産後の教室１月コースの初日、レッスン始まる前の光景です。

ひとりの赤ん坊が到着早々に大量のウンチをしました。

もう、それはそれは、背中まではみ出す量♨

こんな時、1人でいると泣きたくなる…

またお尻拭いて、着替えさせなきゃ。大量の汚れ物。

果てしなく終わらない家事がつぎつぎと発生する… 

気が遠くなる。

けれど、この場では1人じゃない。

初めて会った参加者同士、手を差し伸べ合う。3人がかりでうんちのオムツ替えと着替え。3人でやっても大変だけど、わいわい言いながらやってるとツラさも虚しさも惨めさも感じなくてすむ。 

密室で我が子と二人きりという状態が、いかに孤独で心細いか、知らない人は多い。

夫ですら知らないという家庭もあるかも。 

孤独で心細いけど、それを誰かに言ったりする暇も機会もない。

あと、そんなこといったら何て言われるかこわいというのもある。

言う時は、よっぽど切羽詰まったとき。 そして、ちょっと外へ出れば、そんな母親たちの孤独もしらない人から「こんな寒いのに赤ん坊連れ歩いて…( ‵_′ )」って非難されることも多いよね。 

けど、密室のほうがよっぽど危険。 

他の子の世話にも手を貸す。

隣人の手を借りる。

助け合いの精神。

そんな場に足を運ぶことが誰にも咎められない世の中になりますように。

産後のボディケア＆フィットネス教室 吉祥寺 木曜日コース

参加者募集中(^○^)

第四回社会イノベーター公志園に出場

金曜日のキックオフから、土日あわせて３日間みっちりISL(Institute for Strategic Leadership)のクラスルームで、非常にインスパイアされる時間を過ごしました。

社会に於けるさまざまなリーダー層に「世界最先端の全人教育プログラム」を提供することで、「自由と公序、私益と公益が両立する新しい経済社会像、企業像・組織像の実現にむけて自ら行動する世界に誇れる日本の次世代リーダーの輩出」を目指すという高い志をもって活動しているISL(Institute for Strategic Leadership)。

そのISLの数あるプログラムのなかで、社会事業と呼ばれる分野でのリーダー育成プログラムと位置づけられる「第四回社会イノベーター公志園」に半年間参加させていただくことになりました。

11月に早稲田の大隈講堂でおこなわれる大会まで、毎月、仙台６月、名古屋７月、福岡９月、京都１０月、と各都市を周りながら、伴走者のかたのサポートをいただきつつ、自分に向き合い、ビジョンを磨き、それを各地で表現、発表していくという取り組みです。

そのプログラムの中には、各地でのワークショップでの対話のほか、5分間のムービーと10分のスピーチを創りあげていくという課題があり、それはPR動画でもなく、自分を売り込むためのエレベーターピッチともちがう、自分を深く掘り下げたうえでの自身の志を、表現するという、自分に向き合うトレーニングです。

ISLの野田さんの講義にあったリーダーシップの本質のお話にはまず、すごく目から鱗がおちました。たとえば、人とチームを束ねるとか、人の能力を最大限に引き出すとか、私が日頃から「できない(TдT)」と、コンプレックスをもっている部分、そういったリーダーシップ論は、あくまでも組織のなかでのポジションを前提とした、マネジメントの機能としてのリーダーシップ論であると。

ここで目指す真のリーダーシップ論は、ちょっと違う。モデルはマザーテレサやキング牧師…といった人たち。変革と創造に挑戦する存在。立ちはだかる不確実性とリスクを前にしても、そんなことは気にせずに、新しい地平を開拓する、そんな存在。見えないものを見ようとする意志と力。見える1%から見えない99%を探しだす。だから最初はたった一人でのスタートというのが前提だと。そして、フォロワーがうまれてはじめて、結果としてリーダーになるという…

つまり、さらにもっと大きな視野をもって歩んでいくんだとうことを教えてもらった。このプログラムに半年間参加させていただくのも、その一環であると感じました。

この３日間で、何度も出て来た言葉は「自分に向き合う」「自分の人生を活きる…」といった言葉。あれ、これって、あれじゃん、マドレのステッカーやTシャツに印刷してあるLIVE YOUR LIFEじゃん(*ﾟ▽ﾟ*) と気づきました。これを、では、スピーチやムービーでどうやって表現していくか。伴走者のみなさまのお力を借りつつ、磨いていけたらとおもいます。

伴走者の塩川さん、嶋田さん、友田さん、山本さん、学生伴走者の相川くん、半年間どうぞよろしくお願いいたします！

涙にくれるようなことがあっても、その何倍も、笑ったりジャンプしたり踊ったりしてサヴァイヴするのです

マドレ吉祥寺５月コース最終回。私はLIVE YOUR LIFEのTシャツを新調(^○^)
だれひとりとして、自分の人生をあきらめる必要はないのだというメッセージをこめて。

生きていればいろんなことがある。涙にくれるようなことがあっても、
その何倍も、笑ったりジャンプしたり踊ったりしてサヴァイヴするのです。

産後の早い時期に「教室に参加する」という「アクション」を起こしてよかった！
と語る、参加者の晴れ晴れとした表情。

そう、教室に参加するというのも、産後という、特殊な時期にはすごく大きな、
勇気ある「アクション」なのです。

「ひとり目のときは外に出て行く余裕もなく、きがついたら半年、一年とたってしまった、今回二人目でこのままではいけない！とおもって参加した、教室に参加するというアクションを起こさなかったら今もまだ家にこもって鬱々としてただろう」

「ひとり目から参加できるってその行動力がすごい！」

「外に出られない」という状態のストレスって、経験してみると、それがどんなにしんどいかわかる。

「だったら出かければいいじゃん」て言われるかもしれないけれど、実は産後のお出かけというのは、ハードルすごく高い。

赤ちゃんをつれて出かける支度をする元気がでなかったり、この小さな赤ちゃんをつれて外に出る勇気がわかなかったり。

乳飲み子とでかけるにはシャバは野蛮なところ…、というのも、自分が当事者にならなくても、赤ちゃんを連れて歩いてみるとすぐにわかるはず。私は、学生時代に友達の子どもを連れて出かけてそれを経験しました。

そんななか、マドレボニータの教室は、赤ちゃんづれどうし、お互い様＆助け合いの精神で、のびのびと過ごせる場所。オムツ替えも授乳も遠慮せずにできるし、トイレにいきたかったら我が子はちょっと見ててもらって手ぶらでトイレに行ける。

そして、なによりも、おもいっきり身体をつかうエクササイズで全身を鍛え、ボールの振動で自分にまとわりついていたモヤモヤしたものも振り払い（これはイメトレです(^○^)）、教室で出逢った仲間と人生を語る、誰にも茶化されることなく、真摯に言葉を紡ぐことができる、そんな場所です。

産後、つかれきっていて、そんな暑苦しそうなところに行く元気がない…
というかたもいるかもしれません。

そんなときは、まずは身体を動かす機会を得てください。地域に、産後女性のためのエクササイズをやっている場をみつけて、参加してみてください。いまはヨガやエアロビクスなどなど、産後女性を対象にしたものもたくさん増えています。そういう機会を活用して、外に出てきてほしいとおもいます。

産んでみたらあまりにも可愛くて仕事とかもういいかなーと思って⇒あんなこと言ったけどあれは気の迷いでした^_^; 逃げに走ってたかも

マドレ４月コース終了。４回かけて産後の心身をリハビリしてく。赤ちゃんの成長も著しいけれど、母親の変化も目を見張るものがある。

産後のボディケア＆フィットネス教室４月コース４週目（最終回）

休息もろくにとれず、放っておけば消耗していくばかりの産後のからだ。そこに有酸素運動と筋トレという刺激を与えることで、からだは元気とリズムを取り戻してく。

からだが健康になると、自分が見て見ぬ振りをしてきた様々なことに向き合う気力がわいてくる。仕事のこと、パートナーのこと、悩みというほどじゃないんだけど、なんかモヤモヤと心の何処かにくすぶっていたもの、それに向き合える、取り組める、そういうモードになる。

出産してからなんだかなぁというような、心とからだの滞りを、ほぐしていく。それを120分の教室×4週、その期間のなかでおこなう。そうすると、思考がよりクリアになる。ぼんやりと思い込んでたことに、疑問をさし挟みつつ、実際のところどうなんだろという考察の切れ味がでてくる。

たとえば「子どものために」というけれど、よーく考えてみたら、子どもが大きくなったとき誇れる自分でいたい、それこそ子どものためにもそう思う。だから、24時間ずっと子どもと一緒にいることが、本当に「子どものため」なんだろうか？仕事に復帰してやってくのが怖いからこの子のために、といって仕事を手放そうとしちゃってたんじゃないか？そういえば私この仕事大好きだったんじゃないか。子どもいながら活躍してる先輩もいる。というふうに。

「産んでみたら、あまりにも可愛くて、仕事とかもういいかなーと思って」これが一週目のセリフ。そして、三週目には、「あんなこと言ったけど、あれは気の迷いでした^_^; 逃げに走ってたかも」

これは、ほんとにどの地域でも、産後クラスで毎月のように繰り広げられる会話の変遷。インストラクターたちは、その変化に根気強く、伴走する存在。ひとりひとりの持ってる力を信じるからこそ。

産後のボディケア＆フィットネス教室４月コース１週目（初回）

「悩んでるのは私だけだと思ってた」４月コース開始

全国各地でマドレ４月コースが開始。今月参加しているのは、みんな冬うまれの赤ちゃん。「寒くてずっと引きこもってしまい鬱々としてた。このコのためにも楽しく育児できるようになりたい」という切実な自己紹介をきいて、胸がしめつけられる。

元気になりたい。

それは、自分のためでもあるけど、なにより、我が子のために、という思い。

幸せいっぱいにみえる母たちも、ハッピーなだけじゃない過酷な現実に戸惑っている。「悩んでるのは私だけだと思ってた」と口々に言う。弱ってるときって、世界中で自分がいちばんイケてなく感じるし、他の人たちはみんなやたらハッピーにみえてしまうんだよね。

雑誌やネットで、産後あるあるは読み漁った、けど、やっぱり生身の人間のリアルにまさるものはない。紙に印刷された情報ではなく、同じくらいの月齢の子を持つ人が、天真爛漫な赤ちゃんトークではなく、本音を吐露し、ときには涙を流しながら話す姿には、元気と癒しをもらうという。

ただ、そこで「私だけじゃないと知って安心しました」で終わらないのがマドレ式。

自分だけじゃないことがわかって開き直るのではなく、こんなもんかと諦めるのでもなく。からだ動かして、言葉をつむいで、自分をとりもどしてく。母となった自分のアイデンティティを再統合してくってことを、一カ月かけて、やっていきます。

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